こんにちは。
整体サロンアンティオール中目黒店、院長の古瀬胡桃です。
今回は、「夏になると肩こりがひどくなる」というお悩みでご来院された40代女性の症例をご紹介します。
■ 年齢・性別・職業
40代女性・デスクワーク
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■ 主訴（ご来院時のお悩み）
夏になると悪化する肩こり
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■ 来院前の状況
「肩こりは一年中あるけれど、夏になると特につらくなる」とのお悩みでご来院されました。
特に、
・肩や首が重だるい
・夕方になると頭痛が出ることがある
・冷房の効いた室内にいると肩が固まる
・疲れがなかなか抜けない
といった症状が続いていたそうです。
お仕事はデスクワーク中心で、一日のほとんどを冷房の効いたオフィスで過ごされています。
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■当院でのアプローチ
お身体を確認すると、
・首から肩にかけての筋肉の緊張
・胸周りの硬さ
・肩甲骨の動きの低下
・呼吸の浅さ
がみられました。
夏は冷房によって身体が冷えやすく、筋肉が硬くなり血流が低下しやすくなります。
また、暑さによる疲労や自律神経の乱れも重なり、肩こりが悪化しやすい季節でもあります。
今回は、
・首肩周囲の筋肉へのアプローチ
・胸郭や呼吸に関わる部位の調整
・肩甲骨や腕の動きの改善
・姿勢のバランス調整
を中心に施術を行いました。
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■ 経過・変化
施術後は、
「肩が軽くなりました。」
「首が動かしやすくなりました。」
「呼吸がしやすくなった気がします。」
とのお声をいただきました。
施術前より肩や首の動きもスムーズになり、全身の緊張が和らいでいる様子が見られました。
※施術による変化には個人差があります。
慢性的な肩こりでもあるため、今後も身体の状態を確認しながら継続的な改善を目指していく予定です。
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■ お客様の声
「夏は冷房のせいで肩こりが悪くなるなんて考えたことがありませんでした。身体全体を整えてもらって、とても楽になりました。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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■ 担当者より
夏は暑いから肩こりは楽になると思われている方も少なくありません。
しかし実際には、
・冷房による冷え
・室内外の温度差
・自律神経の乱れ
・デスクワークによる姿勢不良
などが重なり、夏は肩こりが悪化しやすい季節です。
肩だけを揉むだけでは改善しないケースも多く、姿勢や呼吸、身体全体のバランスを整えることが大切です。
毎年夏になると肩こりや首こり、頭痛に悩まされる方は、一度身体全体の状態を確認してみることをおすすめします。
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整体サロンアンティオール中目黒店では、肩こり・腰痛・股関節痛などの慢性的なお悩みに対し、身体全体を評価しながら根本改善を目指した施術を行っています。
中目黒、代官山、恵比寿など東急東横線沿線で整体をお探しの方は、ご自身の身体を知るきっかけとしてお気軽にご相談ください。
